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【天天热闻】什么水果有补肾的作用?
发布时间:2023-05-12 21:23:20   来源:南方养生网  


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你好!

补肾的水果其实挺多的,传统的中医讲究以色补色,肾在五脏六腑里属黑色,所以多吃黑色的水果有利于补肾!

比如桑葚,葡萄,黑加仑,黑枣等,黑色水果!除此还有榴莲,龙眼,木瓜等!补肾效果都是不错的!

桑葚黑枣可是补肾佳品!多吃桑葚可益气补肾,美容养颜!黑枣的营养价值更高,被誉为“营养仓库”富含丰富的维生素C,钙,铁等!有补精活血,滋阴强肾的功效,想补肾的,可以多吃些黑枣,但是千万别一次性吃的太多,容易有副作用!

除了黑色水果,榴莲也是补肾佳品!其营养价值丰富,温阳补肾,活血益气,对于调理体虚,体寒,肾气不足也是非常有帮助的!女人在备孕,怀孕,坐月子期间食用榴莲更是大补!榴莲性热,也不要一次吃的太多,容易上火喉咙痛等!

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